Fersk proteinrik smoothie

Fersk proteinrik smoothie

Ingredienser

160 g frosne bær, f.eks. blåbær
1 banan
70 g Bonduelle kikerter

1 dl melk etter eget valg (vanlig melk, soya, mandel, laktosefri etc. kan brukes)
Peppermynte
Ferskpresset sitronjuice etter smak

Metode

Tilsett alle ingrediensene i en blander, og bland med høyeste hastighet til alt er blandet
sammen til en lekker smoothie
Tilsett ev. mer sitronjuice for smak.
Dekorer med peppermynteblader
Serveres umiddelbart

Tips: Dekorer med friske bær, erstatt blåbær med andre typer bær etter smak og sesong