Denne vakre rødlige bønnen er en av de mest populære bønnene og er perfekt for småkoke og salater, selv om det er trolig best kjent for chili con carne og meksikansk mat også.
Nettovekt: 160 g Drenert vekt: 125 g
Ingredienser
Bløtlagte røde kidneybønner, vann, salt, fortykningsmiddel: kalsiumklorid.
Rik på fiber, Rik på proteiner
næringsinnhold
| per 100g | |
|---|---|
| Energi (kJ) | 486 kJ |
| Energi (kcal) | 116 kcal |
| Fett (g) | 0,5 g |
| - herav mettede fettsyrer (g) | 0 g |
| Karbohydrater (g) | 15,2 g |
| - herav sukkerarter (g) | 0,5 g |
| Kostfiber (g) | 8,5 g |
| Protein (g) | 8,3 g |
| Salt (g) | 0,51 g |
Se våre oppskrifter
Lett
Middels
Vanskelig
< 15 min.
15 - 45 min.
45 min. og +
Kål- og eplesalat med wasabiyoghurt og røde kidneybønner
Ristet grønnkålsalat med mais og røde nyrebønner, ristede hasselnøtter og yoghurtdressing
Vegetargryte med kidneybønner og maispuré
Se flere oppskrifter
