Denne vakre rødlige bønnen er en av de mest populære bønnene og er perfekt for småkoke og salater, selv om det er trolig best kjent for chili con carne og meksikansk mat også.

Nettovekt: 160 g Drenert vekt: 125 g
Ingredienser

Bløtlagte røde kidneybønner, vann, salt, fortykningsmiddel: kalsiumklorid.

Rik på fiber, Rik på proteiner

næringsinnhold

per 100g
Energi (kJ) 486 kJ
Energi (kcal) 116 kcal
Fett (g) 0,5 g
- herav mettede fettsyrer (g) 0 g
Karbohydrater (g) 15,2 g
- herav sukkerarter (g) 0,5 g
Kostfiber (g) 8,5 g
Protein (g) 8,3 g
Salt (g) 0,51 g

Se våre oppskrifter

Lett
Middels
Vanskelig
< 15 min.
15 - 45 min.
45 min. og +
  • Kål- og eplesalat med wasabiyoghurt og røde kidneybønner

  • Ristet grønnkålsalat med mais og røde nyrebønner, ristede hasselnøtter og yoghurtdressing

  • Vegetargryte med kidneybønner og maispuré

Se flere oppskrifter