OPPDAG ALLE VÅRE OPPSKRIFTIDÉER
Fersk proteinrik smoothie
Ingredienser
til 1 person
160 g frosne bær, f.eks. blåbær
1 banan
1 mini pack Bonduelle kikerter (70 g drenert vekt)
1 dl melk etter eget valg (vanlig melk, soya, mandel, laktosefri etc. kan brukes)
Peppermynte
Ferskpresset sitronjuice etter smak
1 banan
1 mini pack Bonduelle kikerter (70 g drenert vekt)
1 dl melk etter eget valg (vanlig melk, soya, mandel, laktosefri etc. kan brukes)
Peppermynte
Ferskpresset sitronjuice etter smak
Ingredienser til 1 person
160 g frosne bær, f.eks. blåbær
1 banan
1 mini pack Bonduelle kikerter (70 g drenert vekt)
1 dl melk etter eget valg (vanlig melk, soya, mandel, laktosefri etc. kan brukes)
Peppermynte
Ferskpresset sitronjuice etter smak
1 banan
1 mini pack Bonduelle kikerter (70 g drenert vekt)
1 dl melk etter eget valg (vanlig melk, soya, mandel, laktosefri etc. kan brukes)
Peppermynte
Ferskpresset sitronjuice etter smak
Trinn
- 1Tilsett alle ingrediensene i en blander, og bland med høyeste hastighet til alt er blandet sammen til en lekker smoothie.
- 2Tilsett ev. mer sitronjuice for smak.
- 3Dekorer med peppermynteblader.
- 4Serveres umiddelbart.
Trenger du mer inspirasjon?
Tip:
Dekorer med friske bær, erstatt blåbær med andre typer bær etter smak og sesong.
